فوائد السلق

السلق من الخضروات الورقية الغنية بالعناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد المختلفة للجسم ، بما في ذلك:

تعزيز النشاط الرياضي

يحتوي على النترات التي تمد العضلات بكميات أكبر من الأكسجين مما يحسن أداء التمارين الرياضية ، بالإضافة إلى أن هذه المادة مفيدة للقلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن تفيد مرضى الجهاز التنفسي أيضًا.

سعرات حراريه

السلق من النباتات التي تحتوي على كميات منخفضة من السعرات الحرارية ؛ مائة جرام منه تحتوي على تسعة عشر سعرة حرارية. لذلك يوصى بتناوله عند التخطيط لخسارة الوزن والتخلص من الكوليسترول.