ماهو فوائد تناول الزعتر ؟ كل جزء من نبات الزعتر مفيد ابتداءً من أزهاره وأوراقه إلى زيته العطري ، وذلك لاحتوائه على مجموعة متوازنة من العناصر الغذائية المثالية التي قد تفيد بعض المشكلات الصحية ، ومن هذه الفوائد ما يلي:

غني بمضادات الأكسدة

يحتوي الزعتر على الثيمول ، وهو نوع من الزيوت الطيارة التي لها خصائص قوية مضادة للأكسدة ، ويساهم الثيمول في زيادة فعالة في أحماض أوميغا 3 الدهنية أو الدهون الصحية في خلايا الدماغ ، كما يحتوي شاي الزعتر على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة ، والتي قد تساعد في تقليل مخاطر الإصابة. بعض الأمراض.

علاج السعال

يساهم الزعتر في العلاج الفعال للسعال ، وغالبًا ما يستخدم زيت الزعتر الأساسي المستخرج من أوراق الزعتر لعلاج السعال بشكل طبيعي.