فطر صالح للأكل ماهو الفطر الصالح للأكل ؟ هناك عدة أنواع من الفطر يمكن تناولها ، وهي مفيدة من الناحية التغذوية والطبية ، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتينات ، بالإضافة إلى مجموعة من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين د ، والمعادن مثل الحديد والزنك ، والمنغنيز ، فقير السعرات [...]

محتواها العالي من السعرات الحرارية ما هي الآثار الجانبية للفطر ؟ يحتوي الكفير على الكثير من السعرات الحرارية. إذا تم تناول أكثر من حصة في اليوم ، فهذا يؤدي إلى الحصول على سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم ، حيث يحتوي كوب من حليب الكفير كامل الدسم على 150 سعرة [...]