محتواها العالي من السعرات الحرارية ما هي الآثار الجانبية للفطر ؟ يحتوي الكفير على الكثير من السعرات الحرارية. إذا تم تناول أكثر من حصة في اليوم ، فهذا يؤدي إلى الحصول على سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم ، حيث يحتوي كوب من حليب الكفير كامل الدسم على 150 سعرة [...]